숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 오늘의 영단어 - complicity : 공모, 공범, 연루오늘의 영단어 - corruption : 부정부패, 타락, 부패, 독직오늘의 영단어 - lamentable : 통탄스러운, 안타까운당신들의 모든 불행은 당신들 자신으로부터 생긴다. -루소 오늘의 영단어 - inevitable : 불가피한, 어쩔 수 없는내 몸 안에 있는 4대(四大)는 제각기 그 이름만 있을 뿐 나는 없다고 생각하라. 나란 이미 없고, 그것은 다만 환(幻, 허깨비)일 뿐이다. -불경 오늘의 영단어 - surrounding : 둘러싸고 있는, 주변의좋은 밭 만 이랑도 박한 재주를 몸에 지난 것보다는 못하다. -강태공 사람들은 실패하지 않는다. 다만 그들은 시도하기를 포기할 뿐이다. -엘리후 루트